viernes, 28 de marzo de 2008

Ponencia Josu Feijoo en Palma: Algo más que una ascensión al pico de Europa

"...Soy diabético tipo I desde hace 17 años, por lo tanto vivo con mi enfermedad y no por ello he abandonado mis sueños alpinos..."

Ayer, en Palma, pudimos disfrutar de una buena ponencia a cargo de Josu Feijoo, el primer alpinista diabético en ascender a la montaña más alta del mundo (entre otras hazañas...).
Josu demostro en todo momento un enfoque positivo de su condición, reflejando humor en cada uno de los relatos de sus magnificas singladuras. A través de numerosas fotografías, mostró paso a paso, el ascenso, las anéctodas, los preparativos, todos los detalles que en definitiva conforman un proyecto de esta importancia, de esta magnitud.
Los médicos, endocrinos, y demás profesionales le dijeron: no lo hagas.
Entre líneas y planeando por todo la sala se dejaba entrever una enseñanza más importante que la propia ascensión: sí tu quieres, puedes.
La diabetes no debe ser ningún impedimento en tu vida, es una condición más de tu persona.
Los médicos y endocrinos me decían: no lo hagas, seguramente NO puedas lograrlo...
seguramente Josu les contestó con una sonrisa ancha y amable, cargada de confianza, ganas de vivir. Una sonrisa de futuro.


A Josu, le detectaron la dolencia con 23 años y desde entonces entrena cada día. Su sueño: demostrar que la diabetes no es óbice para alcanzar la cima del mundo.

A continuación podeis conocer más sobre el:

La leyenda que rodea el ascenso al Everest está sembrada de hazañas pioneras. Los aficionados coleccionan primeras ascensiones: la primera en solitario, la primera sin oxígeno artificial, la primera en invierno. El próximo mes de mayo, el alpinista profesional Iosu Feijo (Vitoria, 1965), jefe de la Expedición NEC Everest 2006, puede ser el primero en coronar los 8.850 metros con una enfermedad a cuestas, la diabetes tipo 1 (la insulinodependiente), que aumenta los riesgos asociados al temido mal de altura. Ha intentado alcanzar el techo del mundo en tres ocasiones previas-«la última me quedé a horas de la cumbre y bajé todo el camino llorando lágrimas de verdad»-, pero esta vez está seguro de que será diferente: «me encuentro mejor que nunca de 'coco' y muy bien físicamente».

Pregunta.- No le basta con intentar ser el primer diabético en subir, sino que lo hace por la cara norte de la montaña, aún más complicada.

Respuesta.- Puestos a rizar el rizo, hagámoslo bien. Y luego está la ambición del alpinista; yo ya lo era antes de que me diagnosticaran la enfermedad. Creo que mi currículo me permite afrontarla técnicamente con garantías de éxito. Es importante que la climatología acompañe. La cosa se complica con vientos huracanados y temperaturas de 45 grados bajo cero. Por mi experiencia en el Polo Norte y Sur, sé que voy bien hasta los 40 grados bajo cero.

P.- ¿Resultará al final que la dolencia más que un 'handicap' es un acicate?

R.- Vivo con una enfermedad crónica, igual que lo hago con mi mujer o con mi hija. No vivo para la diabetes. Por tanto, no tengo duda de que es un aliciente, un 'leitmotiv' que me lleva a superarme, primero por mi calidad de vida y luego por la repercusión que mi actividad pueda tener, sobre todo, entre los más pequeños. Participo en charlas para niños diabéticos y mi mensaje siempre es: si yo hago deporte a este nivel, vosotros podéis practicarlo al mismo que cualquier otra persona.

P.- Hará la ascensión con Willy Bañales y Jon Goikoetxea. ¿En qué medida necesitan estar formados en su enfermedad?

R.- Llevo muchos años con ellos, hay confianza y ya en el primer pinchazo de la mañana me preguntan si no es un poco pronto para empezar a doparse. Bromas aparte, debo decir que conocen perfectamente la enfermedad y eso es fundamental. Pero al mismo tiempo no es un asunto que tenga especial protagonismo durante la expedición. Se limitan a preguntarme periódicamente si voy bien o mal. Sé que están orgullosos de mí y valoran el mérito de mi esfuerzo.

P.- A 8.000 metros de altitud cualquier alpinista profesional atraviesa una situación difícil. ¿Se dispara esa dificultad en su caso?

R.- Es imprescindible que mis compañeros sepan manejar la enfermedad si experimento una hipoglucemia o una hiperglucemia. Cuanto más arriba se está, más se espesa la sangre porque el cuerpo fabrica más glóbulos rojos. Si además uno es diabético, la carga de glucosa es mayor. La sangre se hace entonces tan espesa que no fluye con normalidad y surge el riesgo de congelación. Por eso es preciso que me haga muchos controles de glucosa, hasta uno cada tres horas, para saber si necesito inyectarme más o menos insulina.

P.- Pero las máquinas de medir la glucosa no funcionan a bajas temperaturas. ¿Cómo se las apaña?

R.- He llegado a estar varios días a 51 bajo cero y no me ha dejado de funcionar porque la llevo siempre pegada a mi cuerpo, junto con la insulina, para que se mantengan a los 37 grados corporales.

P.- Ha dicho que pensó en su mujer cuando desistió en su intento anterior. En esta ocasión, tiene además una hija de un año.

R.- Lo he comentado con mis compañeros y les he dicho: no sé cómo voy a reaccionar por encima de 8.000 porque será la primera vez que suba siendo padre.

P.- ¿No intenta su médico quitarle de la cabeza la idea de embarcarse en aventuras tan arriesgadas?

R.- Soy afortunado porque antes de sufrir una hipoglucemia me empieza a temblar la mano izquierda, que me avisa de que algo no funciona. Otras personas directamente se desmayan y entran en coma. Las pautas ahora están cambiando. Antes se nos decía que sólo podíamos hacer ejercicio moderado media hora al día y ahora nos autorizan a practicar ejercicio físico de alto nivel, tres o cuatro horas y siguiendo una dieta equilibrada. En cualquier caso, siempre hay que seguir el consejo médico y nunca actuar por tu cuenta. Eso solo conduce al desastre.

"Es posible vivir con la enfermedad y no para ella"

fue y es el resúmen de la enseñanza de vida que Josu nos dejo en esta pasada charla.

Al finalizar la ponencia, los laboratorios ROCHE, nos obsequiaron con 2 regalos:

- El nuevo mediro Accu-Chek Compact Plus (el último glucómetro de la casa, practicamente todavía desconocido en nuestro país), una evolución del mismo modelo "Compact" a secas y que más adelante será analizado y comentado en esta página.


- El dispositivo Accu-Chek Smart Pix para poder transmitir vía infrarojos, todos los datos del glucómetro a un terminal tipo ordenador portátil, pda, teléfono con puerto de datos, etc...


Se agradeció el detalle de ambos presentes que los laboratorios tuvieron con todos los asistentes.
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Pelotas censuradas . . .

jueves, 27 de marzo de 2008

Rescatando 3 Fotos del baúl del C.D. Manacor




¿Qué características debe tener un buen entrenador de tenis/pádel?

Características (algunas básicas) que debe reuner un buen entrenador/formador en la enseñanza del Tenis / Pádel en categorías inferiores. Un buen powerpoint (sencillo, sin gran despliegue gráfico) que hará reflexionar sobre nuestras habilidades como docentes y la calidad de la relación educador-educando en el proceso de enseñanza. He considerado que puede serle útil a muchos "profes" impartan la disciplina que sea.

miércoles, 26 de marzo de 2008

Por tu ventana . . .

Muchos de los que "tomais" asiduamente café por este rincón conoceréis mi predilección por la canción de autor. Seguramente que recordeis videos, canciones y comentarios sobre uno de estos cantautores: César Rodríguez.

Recientemente este cantautor madrileño, ha creado su propio blog en la red, la dirección es: http://portuventana.blogspot.com/. Creo que a los que os gusta este tipo de música, podréis encontrar tanto en su página web, como en su blog, contenidos en forma de música, letras, comentarios, etc... que serán de vuestro agrado.

Esta es la presentación que hace de su nuevo proyecto:

Es solamente una forma más de abrirme el pecho y aprender un poco más mientras me miro por dentro. La vida me ha enseñado que he de hacer las cosas sin que el pulso se acelere demasiado, sin mostrar una cara que no tengo.
Tengo una edad que, de puntillas, me invita a analizar las cosas que me pasan desde debajo de una ropa bien cómoda y (a menudo) desde el sillón.
Me gusta el silencio que me permite este medio. Me gusta ponerme bajita la música que con frecuencia escucho y mirar a vuelapluma lo que sucede de forma directa alrededor de mí.
Abro hoy este diario en el que procuraré plasmar ideas, sensaciones, anécdotas, recuerdos, etc...

Por supuesto esta situación también me llena de nervios y mi deseo es que esta iniciativa tenga una buena acogida.
Espero que podamos hacer aún más grande todo esto y ojalá que este paso sea un nexo para poder estar en contacto.
En este viaje siempre van a quedar asientos libres por si te animas a subir...

Mi más sincera bienvenida.

lunes, 24 de marzo de 2008

Éxito del C.D. Manacor en la COPA Sa Pobla (Semana Santa 2008)

El C.D. Manacor se adjudicó ayer el Torneig Copa sa Pobla en todas sus categorías, trofeo que se ha desarrollado en el municipal pobler en el transcurso de estas fiestas de Semana Santa.

En categoría benjamin, el Manacor se impuso en la final al Santa Catalina Atlético por 1-0. Tercero fue el Poblense al ganar al Arenal (4-2); en categoría alevín, los rojiblancos ganaron por 1-0 al Poblense. El Felanitx fue tercero al ganar al Pollença en los penaltis después de empatar a uno; y en infantiles, los manacorins se impusieron por 2-0 al Ramon Llull. El Poblense fue tercero al vencer por 2-1 al Petra.

Los mejores jugadores (campo y porteros) fueron elegidos y premiados al final del torneo: en categoría benjamín, Sergi Oliver (Manacor); en categoría alevín, Josep Lluís Cuesta (Poblense); y en infantil, Abel Cabanillas (Manacor). Los mejores porteros fueron: en categoría benjamin, Macià Bennàssar (Poblense), en alevín, Antonio Rosselló (Manacor) y en infantil, Marc Salas (Petra).

Desde aquí, felicitar a la organización de la U.D. Poblense por el trabajo realizado, la invitación formal y el trato exquisito mostrado antes, durante y una vez finalizado el evento. Nuestras expediciones fueron tratatas exquisitamente durante el desarrollo de la Copa. Gran actuación, por tanto, de las tres escuadras rojiblancas que participaron en el torneo: Infantil Olimpic, Alevín Manacor y Benjamin Manacor.


Nota: Se irán incluyendo más fotografías a lo largo de la semana.


domingo, 23 de marzo de 2008

El agua más cara del mundo

Cerca de 35 euros la botella . . .

El agua de LUJO llega a España

Hoy viendo el telediario me he quedado a cuadros:

El agua se ha convertido en un bien de lujo. Alemania y Estados Unidos son algunos de los países donde el agua para elegidos es una moda. España se acaba de sumar a esta tendencia, no sólo por la incorporación de una 'carta de aguas' que ofrecen en muchos restaurantes, sino por la posibilidad de adquirir botellas exclusivas en tiendas gourmet, con precios que ascienden hasta los 20 euros por litro.

Existen muchas marcas selectas por todo el mundo. Entre ellas se encuentra 'Fiji Water', procedente de estas islas del Pacífico. Es conocida por ser la favorita de las estrellas de Hollywood -Tom Cruise, Jennifer Aniston o Cameron Diaz- gracias a su alto contenido en silicio, un mineral con efectos beneficiosos para el pelo y la piel.

'Elsenham', embotellada en un recipiente que parece un perfume, es un agua de manantial inglés rica en minerales y baja en sodio, que se puede adquirir por 12 euros. Su mayor atractivo es el elegante diseño, fabricado por la misma industria que trabaja para Chanel.

El mismo estilo sigue la marca 'Antipodes' de Nueva Zelanda, cuyo propietario apostó por tener en su país un agua elegante como las que servían en los restaurantes europeos. En la misma línea está la canadiense '1 litre', fabricada principalmente para balnearios, hoteles de lujo y complejos turísticos.

En la mayoría de los casos estas marcas son sólo diseño, aunque algunas ofrecen importantes beneficios para la salud y otras incluso son una alternativa a las bebidas energéticas, como es el agua mineral OGO, que tiene 35 veces más de oxígeno de lo habitual.

No obstante, la principal apuesta de otras marcas es su característico sabor o cuerpo para armonizar con platos y bebidas.

Entre estas marcas se encuentran 'Cloud Juice', cuya botella encierra 9.750 gotas de agua pura de lluvia de Tasmania en Australia, aterciopelada en boca y de sabor algo almendrado y que se puede adquirir por 10 euros la botella.

También es el caso de la escocesa 'Speyside Glenlivet', que por su ligereza y suavidad es la idónea para mezclar con un whisky de malta.

Para acompañar ensaladas y pescados, la favorita de los sumilleres es 'Lauquen', un agua procedente de la Patagonia argentina, que además también tiene un diseño muy atractivo para las elegantes mesas de los restaurantes de lujo de todo el mundo.

Los platos con carne también se pueden "maridar" con aguas potentes como 'Iskilde' procedente de un manantial de las montañas danesas.

Un agua de suave textura que acompaña muy bien las copas de vino, es 'Karoo', procedente de Sudáfrica.

Pero sin duda entre las aguas de lujo destaca 'Chateldon', la favorita del Rey Sol, la más antigua y famosa del mundo, embotellada desde 1650. Su botella lleva el símbolo del monarca, quien era tan aficionado a esta agua que creó un cuerpo especial, llamado oficiales de la copa de caballo, para que la trajeran agua desde Auvergne hasta el Palacio de Versalles.

Cada año sólo se producen 700.000 botellas y es conocida como "la Rolls Royce de las aguas", de la que sobre todo Catherine Deneuve es una gran fan.

Las Webs de las Estrellas del Pádel

Páginas Webs de las principales figuras del pádel a nivel mundial.
Merece la pena visitar alguna de ellas, podeis encontrar fotografías espectaculares, entrevistas, información sobre exhibiciones y torneos, videos, rankings, anécdotas, consejos y todo lo que, directa o indirectamente esté relacionado con el mundillo.

La mejor pala del mundo "remasterizada"

VSN lanza el restyling de la pala más vendida de su historia convertida hoy en un auténtico referente del mundo del pádel.

Madrid, 05 de marzo de 2008. En 2007, la Avalanche 2006 se convertía en la pala de colección líder en ventas de toda la historia de Vision. Aquella edición recuperaba la esencia del avance que la lanzó al éxito, el Sistema Tree Force, un triple brazo que aporta un mayor punto dulce hacia el corazón de la pala, otorgándole un perfecto equilibrio entre potencia y control. El año pasado se incorporó a la colección la Avalanche Woman, con una cosmética y peso específicamente diseñados para las mujeres.

El modelo original, ARA, marcó el patrón de lo que ha sido una larga evolución hasta llegar a los moldes de la Colección 2008, Avalanche II y Avalanche Woman II. Se trata de palas polivalentes que continúan guardando una excelente relación potencia-control y un punto dulce centrado. Además, se ha incrementado la calidad de la goma EVA y se han reforzado los puntos críticos de la pala (100% Carbono).

“Ambas palas son garantía de una calidad excepcional. De hecho, estamos ante un modelo que ha hecho historia en la vida de VSN” comenta Jorge Mora, Director Comercial de Vision.

Buen torneo del Juvenil Preferente del C.D. Manacor en la IBIZA CUP 2008

Un año más la Ibiza Cup cuenta con la participación de alguna de las plantillas (categorías inferiores) del C.D. Manacor. Nuestro Juvenil, tras disputar los siguientes encuentros: Manacor-Martorell (1-2), Sant Josep-Manacor (0-3) y Villareal-Manacor (1-1), disputaron los cuartos de final frente al primer equipo Juvenil del R.C.D. Mallorca, haciendoles frente durante todo el partido, hasta que el mayor potencial de los bermellones desnivelo la balanza, llevándose el encuentro por un ajustado (2-1). En cualquier caso, gran papel de los nuestros otro año más.

Un Maestro más, nos deja . . .

El músico cubano Israel Cachao López falleció hoy en un hospital de Miami debido a un enfermedad renal, informó el diario El Nuevo Herald en su versión digital.

La noticia en otros webs

Cachao, de 89 años, quien fue internado la semana pasada, se convirtió en una leyenda de la música cubana con su magistral manejo del bajo y se destacó por sus actuaciones musicales en el mambo y el jazz latino.

López, a quien su bisabuelo le puso "Cachao" por el ritmo cachondeo, era uno de los símbolos de la música cubana y rey de las descargas o improvisaciones en vivo.

El contrabajista comenzó a los siete años a tocar percusión en su natal Cuba y luego pasó al instrumento de cuerdas.

Compartió escenarios con la inolvidable Celia Cruz y su esposo Pedro Knight, así como con el trombonista Generoso Jiménez, recientmente fallecido.

Cachao salió de Cuba en 1962 con una larga lista de éxitos y aseguró en una entrevista con Efe en 2007 que si no fuera por su compatriota y colega Dámaso Pérez Prado "no se hubiera escuchado el mambo mundialmente".

Su primera parada fue Madrid, donde permaneció un año antes de emigrar a Nueva York. Trabajó con Charlie Palmieri y Tito Puente, entre otros grandes artistas músicos.

En Estados Unidos ganó un premio Grammy, obtuvo un doctorado honorario por la Universidad de Berkley y hasta su estrella en el Paseo de la Fama en Hollywood.

En 1993, el actor cubano Andy García produce un documental titulado "Cachao, como su ritmo no hay dos" sobre su música.

Su más recientemente trabajo musical lo realizó con Gloria y Emilio Estefan en el álbum de la cantante 90 Millas.

sábado, 22 de marzo de 2008

miércoles, 19 de marzo de 2008

Con Damiana, una "alumna-esponja" ejemplar.

Paisajes de ensueño

Recuperación ESGUINCE tobillo

Conceptos claros, consejos, plazos en su rehabilitación, ejercicios de recuperación y los distintos grados que pueden provocarse. Toda la información sobre esta común lesión recopilada en un archivo pdf. Espero que os resulte interesante.

19 Marzo 2008

Hay miradas que te cambian por dentro . . .

martes, 18 de marzo de 2008

Pádel de élite en Cala d´Or

Click para ampliar y ver toda la información.
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Mi 1ª Tortilla de Patatas

Testimonio gráfico de mi primera tortilla de patatas . . . jeje.
Los comentarios y consejos son bienvenidos.
Todavía tengo una duda rondándome la cabeza,
tiene la tortilla tan buena pinta como parece, o es el mantel de diseño lo que la hace tan "pintona"?... jaja.

Fotografía realizada con un Nokia 6234 - 2 mgpx
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¿Y nos creemos tan importantes...?

Ejercicios Posesión Escuela AJAX (1ª Parte)

Seguimos con nuestros contenidos futboleros:

Los ejercicios que se muestran a continuación en este articulo se utilizan para centrarse en la posesión del balón en el programa de la Academia de la juventud del de Ajax Amsterdam.

La filosofía futbolística del Ajax se resume en cuatro palabras: Técnica, Inteligencia, Personalidad y Velocidad. El Ajax, desde mediados de los 60, es una filosofía de juego, el 4-3-3 ofensivo estilo fútbol total. Se resume en cuatro palabras: TIPS . De "Technical – Intelligence –Personnality -Speed".

"Tenemos una filosofía de fútbol creativo, con velocidad y técnica. Así, a veces mezclamos las categorías en los entrenamientos. La calidad individual es más importante que el sistema. Todos los equipos de menores de 12 años juegan con un 3-4-3, y luego se pasa al 4-3-3, pero es flexible, si tenemos dos delanteros fantásticos podemos jugar con un 4-4-2", cuenta Riekerink, encargado del futbol base del Ajax.

En el siguiente capitulo se completarán los ejercicios restantes.

Creo que a muchos puede resultaros verdaderamente interesante.
Este archivo pdf lo podeis visualizar y descargar, clickeando directamente sobre el "logo" de Slideshare.

¿... Y tu, que miras?

lunes, 17 de marzo de 2008

Conferencia José Feijoo (Alpinista diabético)

El próximo día 27 de Marzo, jueves, se realizará una ponencia interesante en Palma, a continuación adjunto la información referente a la misma:

Autor: José Feijoo (experiencias de este famoso alpinista diabético. Ha subido varias veces al Everest.
Lugar: El Gran Hotel de la Fundación “La Caixa”. Pl. Weyler de Palma
Hora: 19,00 h.

Fecha límite de inscripción hasta el 24 de Marzo (plazas limitadas)
Al finalizar el acto se hará entrega de un obsequio de LABORATORIOS ROCHE.

En el siguiente link podeis obtener más información:
http://www.adiba.es/marzo.html

Tabla Nutricional Alimentación BURGER KING

Hace tiempo que quería colgar esta información y ponerla a disposición de todo el mundo. Muchos ya conocereis su existencia (se puede obtener el planfleto en cualquiera de los establecimientos de Burger King), pero de este modo, mucha más gente tendrá fácil acceso a los datos reflejados. (Especialmente interesante es la columna "Hidratos de Carbono", ya sabeis ...).
Hasta la próxima.

Click sobre la tabla para ampliarla: