Libro Recomendado: Anatomía de los Estiramientos. Guía Ilustrada.

Hace tiempo que venía buscando una guía como la comentada a continuación.
Es cierto que en el mercado existente muchos manuales sobre estiramientos (stretching), pero suelen ser algo pobres en cuanto a la explicación de las diferentes técnicas existentes y sobre todo los grupos musculares implicados en cada uno de los ejercicios.

Esta guía tiene como punto fuerte que, además de contener el mismo contenido que otros manuales como "Estirándose" de Bob Anderson, el nivel gráfico de todas sus láminas son de una calidad excelente. Muy didáticas. Como muestra de ello, adjunto algunas de estas.
Se puede observar con detalle cada uno de los músculos implicados en los estiramientos con un nivel gráfico muy cercano a la realidad.

El Autor es Arnold G. Nelson, son unas 150 páginas aproximadamente, un precio entorno a los 20 euros y se puede conseguir en Librerías Técnicas Deportivas y tal vez en algunas grandes superficies. El I.S.B.N. es: 978-84-7902-644-8. Si no tienes bibliografía relacionado con los estiramientos, este puede ser una buena opción para comenzar.

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